MTC Gorontalo

Cuaca cerah di musim panas sejatinya memberi kesempatan untuk hidup sehat. Aktivitasnya kini bisa digeser ke luar ruangan. Mood bisa membaik. Namun, jangan lupa perhatikan tindakan pencegahan dan keselamatan ekstra di musim panas. Berikut ini adalah beberapa hal yang harus diperhatikan saat berolahraga di tengah cuaca yang hangat/panas:

Ini adalah pembagian Kelas menurut standar Word Taekwondo Federation (WTF): KATEGORI SENIOR PUTRA               KATEGORI SENIOR PUTRI Fin= Kurang dari 54 Kg                         Fin= Kurang dari 47 Kg Fly= 54 Kg – 58 Kg                              Fly= 47 Kg – 51 Kg Bantam= 58 Kg – 62 Kg                       Bantam= 51 Kg – 55 Kg Feather= 62 Kg – 67 Kg                       Feather= 55 Kg – 59 Kg

Dalam pertandingan Taekwondo, penentu kemenangan ditentukan oleh 3 aspek penting yakni Teknik, Mental, dan Fisik. Percuma teknik dan mental bagus, tapi fisiknya kurang. Banyak yang disebut atlet babak penyisihan. Mental dan Teknik mengantarkan dia menyodok di babak penyisihan. Karena fisik jelek, akhirnya dia loyo saat maju ke partai berikutnya. Masih untung gak di knock out.

Ilustrasi ketika berada di Dojang Latihan Taekwondo bukan hanya sekedar belajar menendang atau memukul, melainkan bagaiman cara kita membentuk sikap mental yang merupakan dasar dalam membentuk pribadi taekwondo`in.. untuk membentuk itu diberlakukan beberapa aturan dasar saat berada di dalam Dojang :

Buat Taekwondo`in yang bingung pusing tujuh keliling untuk melatih tendangan biar secepat kilat (Mode Lebay) nah.. ini dia beberapa tips simple yang kalau sering dilaku`in bisa menambah kecepatan tendangan seperti kata pepatah dikit-dikit menjadi bukit. neah.. dia yang harus di laku`in " Bersepeda, karena bersepeda dapat mengencangkat otot-otot paha dan betis.